Matt Brown understands post-fight celebrations, but he believes there`s a limit when it comes to severely mistreating your body, potentially harming future performance. This is his main concern regarding Paddy Pimblett, who recently revealed gaining over 40 pounds in the days following his victory against Michael Chandler. While Pimblett has a history of putting on significant weight after fights only to lose it for the next one, Brown cautions that this approach will likely cause problems eventually.
Speaking on “The Fighter vs. The Writer,” Brown stated he would be concerned if he were Pimblett`s coach. He tells his own fighters that their career window is short, perhaps 15-20 years maximum. During this limited time, they should strive to get everything they can out of it. He argues that avoiding a 40-pound weight gain isn`t “a ton of suffering”; one can enjoy themselves in moderation and quickly return to the gym. Young athletes often feel invincible and forget how quickly their career passes, living only in the present moment.
Although Pimblett`s ability to gain and lose weight hasn`t visibly impacted his UFC performances so far, Brown points out that the 30-year-old lightweight is now entering the elite level of arguably the sport`s toughest division. Defeating Chandler was a significant achievement, but many high-ranked lightweight contenders are still ahead of Pimblett, whom he must overcome before potentially challenging for a title.
Brown notes that fighters often relax after achieving a major goal. He believes this is a poor mindset, especially in the “absolute savage” lightweight division. Pimblett “better keep his eyes on the prize” because he is now facing “bloodthirsty” competitors. These opponents are the “top fighters in the world,” not from lower leagues.
Brown attributes his own successful 15-year tenure in the UFC largely to strict discipline. While there are exceptions—athletes who succeed with seemingly less effort—they are far outnumbered by those who maintain a focused, devoted approach to fighting and winning.
He contrasts highly disciplined champions like Georges St-Pierre with those who might rely more on natural talent, like Jon Jones. Brown speculates on what Jones could have achieved with GSP`s level of discipline, concluding that not everyone possesses Jones`s unique talent. For most, maximizing potential means being disciplined. Brown uses his own journey—starting training at 24 and reaching the UFC in four years—as an example of what relentless discipline can achieve.
Despite Pimblett`s current UFC success, Brown warns that praise can quickly turn to criticism if he faces a loss. In that scenario, his tendency to gain 40+ pounds between fights might become a cautionary tale rather than a joke.
Brown urges Pimblett to remain focused on his goals. He states that if he were his coach, he`d be concerned and tell him, “you can’t be living this way.” Pimblett is “so close” to the top and shouldn`t “start chilling” near the summit. Now is not the time to relax but to “double down” on his efforts, doing “more. Do it better. Do it harder.”
हिन्दी अनुवाद (Hindi Translation)
मैट ब्राउन फाइट के बाद के जश्न को समझते हैं, लेकिन उनका मानना है कि शरीर के साथ गंभीर दुर्व्यवहार करने की एक सीमा है, जिससे भविष्य के प्रदर्शन को नुकसान हो सकता है। पैडी पिम्बलेट के संबंध में उनकी मुख्य चिंता यही है, जिन्होंने माइकल चैंडलर के खिलाफ अपनी जीत के कुछ दिनों बाद 40 पाउंड से अधिक वजन बढ़ाने का खुलासा किया। जबकि पिम्बलेट का फाइट के बाद महत्वपूर्ण वजन बढ़ाने और फिर अगली फाइट के लिए उसे कम करने का इतिहास रहा है, ब्राउन चेतावनी देते हैं कि यह तरीका अंततः समस्याएं पैदा करेगा।
“द फाइटर बनाम द राइटर” पर बोलते हुए, ब्राउन ने कहा कि अगर वह पिम्बलेट के कोच होते तो उन्हें चिंता होती। वह अपने फाइटर्स से कहते हैं कि उनका करियर बहुत छोटा है, शायद अधिकतम 15-20 साल। इस सीमित समय के दौरान, उन्हें इसका पूरा फायदा उठाने की कोशिश करनी चाहिए। वह तर्क देते हैं कि 40 पाउंड वजन बढ़ने से बचना “बहुत अधिक कष्ट” नहीं है; कोई भी संयम से आनंद ले सकता है और जल्दी से जिम लौट सकता है। युवा एथलीट अक्सर अजेय महसूस करते हैं और भूल जाते हैं कि उनका करियर कितनी जल्दी बीत जाता है, केवल वर्तमान क्षण में जीते हैं।
हालांकि पिम्बलेट की वजन बढ़ाने और घटाने की क्षमता ने अब तक UFC में उनके प्रदर्शन पर कोई खास असर नहीं डाला है, ब्राउन बताते हैं कि 30 वर्षीय लाइटवेट अब खेल के सबसे कठिन डिवीजनों में से एक के एलीट स्तर में प्रवेश कर रहा है। चैंडलर को हराना एक महत्वपूर्ण उपलब्धि थी, लेकिन पिम्बलेट के आगे अभी भी कई उच्च रैंक वाले लाइटवेट दावेदार हैं, जिनसे उसे संभावित रूप से खिताब के लिए चुनौती देने से पहले पार पाना होगा।
ब्राउन ध्यान देते हैं कि फाइटर अक्सर एक बड़ा लक्ष्य हासिल करने के बाद आराम करते हैं। उनका मानना है कि यह एक खराब मानसिकता है, खासकर “पूर्ण रूप से क्रूर” लाइटवेट डिवीजन में। पिम्बलेट को “अपने लक्ष्य पर नज़र रखनी चाहिए” क्योंकि वह अब “खून के प्यासे” प्रतिद्वंद्वियों का सामना कर रहा है। ये प्रतिद्वंद्वी “दुनिया के शीर्ष लड़ाके” हैं, न कि निचली लीगों से।
ब्राउन अपने स्वयं के UFC में 15 साल के सफल कार्यकाल का श्रेय काफी हद तक सख्त अनुशासन को देते हैं। हालांकि कुछ अपवाद हैं – ऐसे एथलीट जो कम प्रयास से सफल होते दिखते हैं – लेकिन वे उन लोगों की तुलना में बहुत कम हैं जो फाइट और जीत के प्रति केंद्रित, समर्पित दृष्टिकोण बनाए रखते हैं।
वह जॉर्ज सेंट-पियरे जैसे अत्यधिक अनुशासित चैंपियनों की तुलना जॉन जोन्स जैसे उन लोगों से करते हैं जो शायद अधिक प्राकृतिक प्रतिभा पर निर्भर हों। ब्राउन अनुमान लगाते हैं कि जोन्स GSP के स्तर के अनुशासन के साथ क्या हासिल कर सकते थे, यह निष्कर्ष निकालते हुए कि हर कोई जोन्स की अद्वितीय प्रतिभा नहीं रखता। अधिकांश के लिए, क्षमता को अधिकतम करने का अर्थ है अनुशासित रहना। ब्राउन अपनी स्वयं की यात्रा – 24 साल की उम्र में प्रशिक्षण शुरू करना और चार साल में UFC तक पहुंचना – को इस बात के उदाहरण के रूप में उपयोग करते हैं कि अथक अनुशासन क्या हासिल कर सकता है।
पिम्बलेट की वर्तमान UFC सफलता के बावजूद, ब्राउन चेतावनी देते हैं कि यदि उसे हार का सामना करना पड़ता है तो प्रशंसा जल्दी से आलोचना में बदल सकती है। उस स्थिति में, फाइट के बीच 40+ पाउंड वजन बढ़ाने की उसकी प्रवृत्ति मजाक के बजाय एक चेतावनी बन सकती है।
ब्राउन पिम्बलेट से अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रहने का आग्रह करते हैं। वह कहते हैं कि अगर वह उसके कोच होते तो उन्हें चिंता होती और वे उससे कहते, “तुम इस तरह नहीं जी सकते।” पिम्बलेट शीर्ष के “बहुत करीब” है और शिखर के पास “आराम करना शुरू” नहीं करना चाहिए। अब आराम करने का नहीं, बल्कि अपने प्रयासों को “दुगुना” करने का समय है, “अधिक करो। इसे बेहतर करो। इसे कठिन करो।”
